Sabes usar correctamente uma máscara?

Face à época em que vivemos, é recomendado utilizar máscara quando permanecemos em sítios fechados. A Blogazine vai explicar a forma correta de utilização de uma máscara.

Existem diversas máscaras no mercado, cada uma com as suas características. Neste momento, as máscaras estão recomendadas a todas as pessoas que permaneçam com múltiplas pessoas em espaços fechados, sejam eles farmácias, supermercados, cabeleireiros ou transportes públicos.

Mas sabes qual a diferença entre cada uma delas? Sabes como utilizar correctamente uma máscara?

O que fazer ANTES de utilizar a máscara?
  • Lavar bem as mãos com água e sabão ou desinfetar com álcool ou uma solução à base de álcool;
  • Confirmar qual a face interna e externa da máscara (nas cirúrgicas, a face interna, por norma, é branca);
  • Garantir que a máscara está seca. Caso contrário, deves rejeitá-la.
Como colocar a máscara?
  • Agarrar a máscara pelos atilhos ou elásticos;
  • Ajustar ao nariz, cobrir boca e queixo;
  • Não deixar espaços entre a máscara e o rosto;
  • Evitar tocar com as mãos na máscara; caso contrário, estarás a contaminá-la.
Como a irás retirar?
  • Lavar ou desinfetar bem as mãos;
  • Retirar a máscara pelos elásticos ou atilhos, evitando tocar na parte da frente, pois poderá estar contaminada;
  • Voltar a lavar ou desinfectar bem as mãos.

Agora que já sabes quais os procedimentos que deves adoptar aquando a utilização de uma máscara, a Blogazine vai-te dizer quais os tipos de máscara que existem e as principais diferenças entre elas.

Máscara Social ou de Tecido
  • Uso máximo de 4 horas ou até ficar húmida;
  • Colocar num saco de plástico e guardar até ser lavada;
  • Respeitar as indicações do fabricante quanto à lavagem (de preferência com detergente e um ciclo de 60º durante 30 minutos), secagem e reutilização.
Sabes Usar Correctamente Uma Máscara?
Máscara Cirúrgica
  • Protegem contra agentes transmitidos por gotículas;
  • Trocar quando ficar suja ou húmida (em média, de 4 em 4 ou de 6 em 6 horas, dependendo da humidade produzida);
  • NÃO é reutilizável. Depois de a usares, deverás deitar fora.
Sabes Usar Correctamente Uma Máscara?
Máscara FFP
  • Previnem inalação de agentes transmitidos por via aérea;
  • Utilização máxima de cerca de 8 horas;
  • NÃO é reutilizável;
  • Podem, ou não, ter válvula;
  • São as que, por norma, os profissionais de saúde utilizam.
Sabes Usar Correctamente Uma Máscara?

Apesar de ser recomendada a utilização de máscara, e mesmo a utilizando, não te deves esquecer das restantes recomendações, nomeadamente o distanciamento social, a etiqueta respiratória (espirrar e tossir para a dobra interna do cotovelo), lavagem das mãos com água e sabão e posterior desinfeção, e ainda evitar tocar na cara.

Não penses que por estares a utilizar uma máscara, estás protegido! Não, nada disso! Podes e deves combinar todas as recomendações da Direcção Geral de Saúde.

Mesmo com máscara, vamos ser responsáveis?

Ricardo Rodrigues

Farmacêutico, pós-graduado em Dermatocosmetologia, autor do blogue "O Pinguim Sem Asas" e natural da cidade do Porto. Um apaixonado por cosméticos que acredita que toda a gente tem potencial para ter uma pele incrível e saudável!

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