Pudim de chia

Já ouviste falar do pudim de chia? Temos receitinha para ti!

De certo que já ouviste falar de sementes de chia, umas sementes pretas bem pequenas que por vezes vemos no sushi. O que se calhar não sabias é que estas meninas podem dar uns valentes snacks ao pequeno, almoço ou lanche!

Ingredientes:

  • 100 ml de bebida vegetal
  • 3 c. sopa de sementes de chia
  • 2 c. sopa de iogurte natural
  • Toppings a gosto (utilizámos morango e pêssego)

Preparação:

Mistura a bebida vegetal com as sementes de chia.

Leva ao frigorífico cerca de 5h ou se preferires deixa durante a noite.

Separa o preparado em duas taças e decora a gosto. Podes adicionar outras frutas, apenas iogurte, granola ou outra combinação que prefiras e gostes. Depois é só desfrutar.

Uma coisa garantimos, este snack é ideal e refrescante, ótimo para dias mais quentes em que só apetecem coisas bem fresquinhas.


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