Treinar em casa nunca foi tão fácil

Se ainda não te sentes convencido a praticar exercício físico, a Blogazine elucida-te sobre alguns acessórios essenciais para puderes a manter a boa forma física a partir do melhor lugar do mundo: a tua casa!

Apesar do período de desconfinamento já estar em vigor, o vírus infelizmente ainda continua bem presente. Ainda assim, e porque queremos que mantenhas o foco na boa forma física, aqui iremos te deixar alguns artigos essenciais para poderes continuar a praticar exercício físico a partir de tua casa. Porém, os exemplos que se seguem poderão igualmente ser utilizados em espaços exteriores.

Tapete Pilates Confort

Este tipo de tapetes é adaptável para qualquer modalidade desportiva. Quer para pilates, yoga ou simplesmente para uma sessão de alongamentos ou abdominais, este é, sem dúvida, um acessório que deverás ter em casa. Se tiveres um jardim por perto, aqui terás a conjugação perfeita. (Decathlon 25€)

Elásticos de Tonificação

Os elásticos de tonificação são um ótimo artigo para te acompanharem durante os treinos. Tonificam os músculos dos braços, costas, pernas e glúteos. De referir que estes elástico de cor azul são para treinos de nível médio, e tem uma densidade de 10,5 mm. (Sport Zone 9,99€)

Softball

Perfeita para trabalhar os músculos nos exercícios em posição sentada, de pé ou deitada, a Softball da Decatlon é muito acessível e pode ainda ser utilizada para trabalhares o teu ritmo respiratório, e ainda para para os agachamentos. (Decathlon, 5€)

Tunturi Double Exercise Wheel

Considerado como um dos artigos capazes de serem mais completos e exigentes no quer toca à tonificação dos abdominais, o  Tunturi Double Exercise Wheel pode ainda substituir o treino habitual e otimizar o movimento fazendo com que alcances os tão desejado “Six pack”! (Fitness Digital 6,95€)

Estás convencido? a Blogazine deseja-te bons treinos!

Daniela Abreu

Técnica Superior de Comunicação e Media - Gabinete de Comunicação e Imagem CMMachico - Cofundadora da NiM: New in Madeira - Blog "All about feelings" https://danielaferreiraabreu.wordpress.com

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